So mein erster dokumentierter Trainingstag.
Ich war die letzten Tage schon mal Laufen gewesen. An den Tagen hatte ich auch schon ein bisschen mehr gemacht, also so was wie Dehnen…
Heute bin ich, bis jetzt nur zum Laufen gekommen. Vielleicht kommt noch was hinzu, bin mir für heute nicht sicher.
Daher ist mein heutiges Trainingsprogramm etwas dürftig, aber ich fange an:
